Commencer une thérapie, c’est un véritable pas vers soi-même ! Découvrez un espace bienveillant pour explorer vos émotions et travailler sur vos difficultés

Vous traversez une période difficile et recherchez un accompagnement bienveillant ? Je vous propose des séances de thérapie personnalisées, depuis le confort de votre domicile. Grâce à mon expérience et mes outils éprouvés, je vous aide à surmonter vos blocages et cheminer sereinement vers un mieux-être durable.

Qui suis-je

De l’épreuve à la vocation

Au cœur de ma quatrième année d’études en psychologie clinique et pathologique à l’Université de Brest, ma vie a pris un tournant inattendu. Un accident de vie m’a plongée dans une période de lutte intense, me poussant à puiser dans des ressources que je ne soupçonnais pas.

Vers le chemin de la résilience, durant de longues années, j’ai dû me battre pour surmonter cette épreuve. La psychologie, qui était jusqu’alors mon domaine d’études, est devenue mon refuge et mon salut. J’ai approfondi mes connaissances, non seulement pour comprendre ce que je traversais, mais aussi pour trouver les clés de ma reconstruction.

La transformation : Ce parcours m’a permis, avec le soutien de mes proches, de sortir d’une situation traumatisante. J’ai découvert en moi une force insoupçonnée et des ressources qui ont transformé mon regard sur la vie et sur ma profession.La naissance d’une vocation : Une fois la paix et le bonheur retrouvés, j’ai ressenti un profond désir de redonner ce que j’avais reçu. Ma gratitude envers la vie s’est manifestée par une volonté d’aider celles et ceux qui traversent des moments difficiles. C’est ainsi que j’ai décidé de poursuivre des formations supplémentaires, afin d’offrir les meilleurs outils thérapeutiques à mes patients.

Ma philosophie : Le fil rouge de ma pratique Mon parcours de résilience est devenu le fil conducteur de ma pratique thérapeutique. Je m’engage à apporter un changement rapide et efficace dans la vie des gens grâce aux thérapies brèves. Mon approche intègre mes propres apprentissages et évolutions personnelles, créant un pont unique entre mon expérience et les besoins de mes patients.

Ce que je vous offre :

  • Une compréhension profonde des défis personnels, nourrie par mon propre parcours
  • Des outils thérapeutiques éprouvés, issus de formations avancées et de mon expérience
  • Une approche empathique et bienveillante, consciente de la vulnérabilité inhérente au processus thérapeutique
  • Un engagement à vous guider vers un changement positif et durable, inspiré par ma propre transformation

Chaque séance avec moi est une opportunité de tisser ensemble votre propre fil rouge, de transformer vos défis en forces et de découvrir le potentiel de changement qui sommeille en vous. Je suis là pour vous accompagner dans ce voyage de découverte et de croissance personnelle, avec compassion, expertise et dévouement.

Les avantages de la thérapie en visio

Séances accessibles où que vous soyez

Gain de temps et flexibilité

Cadre sécurisant et confidentiel

Prenez rendez-vous

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.Vous recevez ensuite un lien pour la consultation en visioconférence.

Vous pouvez annuler jusqu’à 24h avant le rendez-vous.

Il n’y a pas de « bon » ou « mauvais » moment pour consulter. Si vous ressentez un besoin de changement, d’écoute ou de compréhension, il est peut-être temps de prendre rendez-vous.

Témoignages

Je suis profondément reconnaissante envers cette psycho-praticienne exceptionnelle. Son approche bienveillante m'a aidée à m'épanouir et à découvrir ma véritable valeur. Grâce à sa perspicacité, j'ai atteint une prise de conscience profonde, toujours à mon propre rythme. Dans un cadre sécurisant, j'ai exploré mes pensées et mes émotions, gagnant en confiance. Nos échanges, à la fois pertinents et efficaces, m'ont permis de sortir du gouffre où je me trouvais. Je la recommande vivement à quiconque cherche à aller mieux et à se reconstruire.
Audrey

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la psychothérapie et quels sont ses bénéfices ?

La psychothérapie est un processus qui vise à améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Elle offre de nombreux bénéfices, notamment :

  • Une meilleure compréhension de soi et de ses émotions
  • Des outils pour gérer le stress et l’anxiété
  • L’amélioration des relations personnelles et professionnelles
  • Le développement de stratégies d’adaptation face aux défis de la vie
  • Un soutien professionnel dans un cadre bienveillant et confidentiel 

En travaillant avec une psycho praticienne, vous pouvez explorer vos pensées, sentiments et comportements pour atteindre vos objectifs personnels et améliorer votre qualité de vie.

Il peut être bénéfique de consulter une psycho praticienne si vous :

  • Ressentez un mal-être persistant
  • Rencontrez des difficultés relationnelles
  • Avez des pensées négatives récurrentes
  • Souffrez de troubles du sommeil
  • Avez perdu le plaisir dans des activités qui vous tenaient à cœur
  • Traversez une période de stress intense ou d’anxiété
  • Vivez un événement de vie difficile (deuil, séparation, perte d’emploi)
  • Vous souhaitez vous développer personnellement et mieux vous connaître. 

N’hésitez pas à demander de l’aide si vous en ressentez le besoin. Prendre soin de sa santé mentale est aussi important que prendre soin de sa santé physique.

Un rendez-vous chez une psycho praticienne se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :

  • La première séance est généralement consacrée à une évaluation initiale pour comprendre vos besoins et établir un plan d’intervention adapté.
  • Les séances durent habituellement 50 minutes.
  • Vous explorerez vos pensées, émotions et comportements.
  • Votre psycho praticienne vous écoutera attentivement et vous aidera à mieux vous comprendre.
  • Ensemble, vous travaillerez sur des stratégies pour surmonter vos difficultés et progresser vers vos objectifs personnels.
  • C’est un processus collaboratif où votre psycho praticienne vous accompagne dans votre cheminement vers le mieux-être.

Les séances de thérapie sont structurées de la manière suivante :

  • Durée : Les séances durent 1 heure.
  • Tarif : Chaque séance est facturée 50€.
  • Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur le site.
  • le règlement se faire lors de la prise de rendez-vous sur le site

 

Oui, il est tout à fait normal d’avoir des appréhensions avant de commencer une thérapie. Voici quelques raisons courantes :

  • L’inconnu et l’incertitude liés au processus thérapeutique
  • La peur de se montrer vulnérable
  • Les préjugés sociaux sur la thérapie
  • Des expériences passées négatives avec des professionnels de santé mentale
  • L’appréhension face au changement et à l’engagement personnel 

Il est important de reconnaître ces peurs comme une partie normale du processus. Une fois que vous aurez franchi le pas, vous découvrirez que la thérapie est un espace de soutien et de compréhension, conçu pour vous aider à avancer et à vous épanouir.

La thérapie en visio offre plusieurs avantages :

  • Flexibilité et commodité : participez aux séances depuis chez vous
  • Accessibilité : idéal si vous vivez loin ou avez des difficultés à vous déplacer
  • Réduction du stress lié aux déplacements
  • Confort et intimité dans un environnement familier
  • Continuité des soins même en cas de déplacements
  • Facilité d’adaptation en cas de changements imprévus dans votre emploi du temps 

La thérapie en visio est une option efficace qui permet de bénéficier d’un accompagnement professionnel tout en s’adaptant à votre mode de vie.

Vous pouvez évaluer vos progrès en observant :

  • L’évolution de vos sentiments, pensées et comportements au fil du temps
  • Votre capacité à mieux gérer vos émotions
  • La modification de certaines habitudes négatives
  • Votre ressenti général de bien-être

Il est important de discuter régulièrement de vos avancées avec votre psycho praticienne pour obtenir une perspective professionnelle sur votre évolution. Si vous avez l’impression de ne pas progresser autant que vous le souhaitez, n’hésitez pas à en parler ouvertement. Ensemble, vous pourrez ajuster l’approche ou explorer de nouvelles pistes pour optimiser votre expérience thérapeutique.

Oui, il est possible de faire une pause dans votre thérapie. Voici quelques points à considérer :

  • Discutez-en ouvertement avec votre psycho praticienne
  • Évaluez vos progrès et vos besoins actuels
  • Planifiez la durée de la pause et les modalités de reprise éventuelle
  • Réfléchissez à comment maintenir vos acquis pendant la pause 

Une pause peut être bénéfique si vous avez atteint certains objectifs ou si vous avez besoin de temps pour intégrer ce que vous avez appris. Votre psycho praticienne vous guidera pour que cette pause soit constructive dans votre processus thérapeutique

Vous hésitez ?

Il est essentiel de se sentir entendu, soutenu et sans jugement pendant les séances. Consulter un professionnel peut nous aider à mieux nous comprendre, à améliorer nos relations et à acquérir des outils pour surmonter nos difficultés. Prendre le temps de se renseigner sur les différentes approches et spécialités disponibles est une démarche judicieuse pour choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins.

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